Hva er plantefokusert kost – og er det det samme som plantebasert kosthold?
SlankeGuiden – ernæring og metodeforståelse Begrepene plantefokusert kost og plantebasert kosthold brukes ofte om hverandre i offentlig debatt, helseformidling og
Read More
kosthold
Hva er egentlig anti-inflammatorisk kost?
SlankeGuiden – ernæring, metoder og helhetlig forståelse Begrepet anti-inflammatorisk kost brukes ofte i forbindelse med ulike dietter, helseprogrammer og livsstilsråd.
Read More
Middelhavskosten i 2026 – Trender, ny innsikt og hvorfor denne modellen peker fremover
Inn mot 2026 beveger Middelhavsdietten seg tydelig bort fra å bli omtalt som “en diett” i tradisjonell forstand. Fagmiljøer beskriver
Read More
Plantebasert kosthold i 2026 – Trender, faglig uenighet og hva utviklingen faktisk peker mot
Når vi går inn i 2026, er plantebasert kosthold ikke lenger et spørsmål om for eller mot. Debatten har flyttet
Read More
DR. EWA DĄBROWSKA-DIETTEN – FREMTID, TRENDER 2026 OG HVA DET FORSKES MER PÅ
Inn mot 2026 ser vi at Dąbrowska-dietten i praksis plasseres inn i en større kategori: fastelignende dietter og “fasting-mimicking” tilnærminger.
Read More
Kalorikontroll i 2026
Fra mekanisk telling til adaptiv energistyring Når vi går inn i 2026, er kalorikontroll i ferd med å endre karakter.
Read More
5:2-dietten i 2026
Trender, faglig debatt og hvorfor metoden enten justeres – eller forlates Når vi går inn i 2026, er diskusjonen
Read More
DR. EWA DĄBROWSKA-DIETTEN – STATUS 2025
Dr. Ewa Dąbrowska-dietten omtales ofte som en “grønnsaksfaste” eller “fastelignende kur”, og i 2025 er det nettopp slik mange bruker
Read More
Kalorikontroll ved utgangen av 2025
Hva metoden faktisk innebærer, hvorfor den ofte misforstås – og når den fungerer (Publisering: Q4 2025 – faglig oppsummering) Kalorikontroll
Read More
Paleo ved utgangen av 2025
Hva metoden bygger på, hvor den fungerer – og hvor antakelsene ikke holder (Publisering: Q4 2025 – oppsummerende analyse) Paleo
Read More