diett – SlankeGuiden

14. januar 2026 Redaksjonen 118 Views diett, ernæringsprinsipper, kosthold, nordisk kosthold, plantebasert kosthold, plantefokusert kost

Hva er plantefokusert kost – og er det det samme som plantebasert kosthold?

SlankeGuiden – ernæring og metodeforståelse Begrepene plantefokusert kost og plantebasert kosthold brukes ofte om hverandre i offentlig debatt, helseformidling og

Ernæring & Kosthold

10. januar 2026 Redaksjonen 100 Views 0 Comments anti-inflammatorisk kost, anti-inflammatorisk kosthold, antiinflammatorisk kost, betennelsesdempende kost, diett, helse, inflammasjon kosthold, kost mot betennelse, kosthold, kostholdsmetode, metabolsk helse, tarmhelse

Hva er egentlig anti-inflammatorisk kost?

SlankeGuiden – ernæring, metoder og helhetlig forståelse Begrepet anti-inflammatorisk kost brukes ofte i forbindelse med ulike dietter, helseprogrammer og livsstilsråd.

Diett Ernæring & Kosthold

5. januar 2026 Redaksjonen 114 Views diett, ernæringsmønster, etterlevelse, hjertehelse, kosthold, kostholdstrender, metabolsk helse, middelhavskost

Middelhavskosten i 2026 – Trender, ny innsikt og hvorfor denne modellen peker fremover

Inn mot 2026 beveger Middelhavsdietten seg tydelig bort fra å bli omtalt som “en diett” i tradisjonell forstand. Fagmiljøer beskriver

Diett

4. januar 2026 Redaksjonen 89 Views blodtrykk, DASH-kosthold, diett, ernæringsforskning, fullkorn, grønnsaker, helse, hjertehelse, hypertensjon, kardiovaskulær risiko, klinisk kosthold, kosthold og helse, langsiktig kosthold, livsstilskosthold, metabolsk helse, natrium, saltinntak

DASH-kostholdet i 2026

Hvorfor metoden fortsatt brukes i klinisk praksis – og hva som faktisk er relevant videre DASH-kostholdet (Dietary Approaches to Stop

Diett Ernæring & Kosthold

4. januar 2026 Redaksjonen 91 Views diett, ernæringsforskning, kosthold, kostholdstrender, metabolsk helse, plantebasert kosthold, proteinbehov, vegetarisk kost

Plantebasert kosthold i 2026 – Trender, faglig uenighet og hva utviklingen faktisk peker mot

Når vi går inn i 2026, er plantebasert kosthold ikke lenger et spørsmål om for eller mot. Debatten har flyttet

Diett

4. januar 2026 Redaksjonen 110 Views diabetes, diett, Dr. Ewa Dabrowska, faste, helse, kosthold

DR. EWA DĄBROWSKA-DIETTEN – FREMTID, TRENDER 2026 OG HVA DET FORSKES MER PÅ

Inn mot 2026 ser vi at Dąbrowska-dietten i praksis plasseres inn i en større kategori: fastelignende dietter og “fasting-mimicking” tilnærminger.

Diett

4. januar 2026 Redaksjonen 86 Views diett, helse, KETO, trend

KETO-DIETTEN – FREMTID, TRENDER 2026 OG HVA FAGFOLK FOKUSERER MER PÅ

I 2026 går keto tydelig inn i en ny fase: mer individualisering, mer biomarkør-tenkning, og mindre “alle bør gjøre det

Diett Ernæring & Kosthold

3. januar 2026 Redaksjonen 60 Views diett, energibalanse, kalorikontroll, kosthold, metabolsk tilpasning, vektreduksjon

Kalorikontroll i 2026

Fra mekanisk telling til adaptiv energistyring Når vi går inn i 2026, er kalorikontroll i ferd med å endre karakter.

Diett Ernæring & Kosthold FEATURED Helse Kvinner

3. januar 2026 Redaksjonen 213 Views diett, helse, kosthold og hormoner, kvinners helse, menstruasjonssyklus, middelhavskost, overgangsalder, sexlyst hos kvinner

Hvilken diett er mest optimal for god seksuell helse hos kvinner – gjennom ulike sykluser og livsfaser?

Kosthold spiller en viktig, men ofte undervurdert rolle for kvinners seksuelle helse. Energinivå, hormonbalanse, blodsirkulasjon og generell velvære påvirkes direkte

Diett Ernæring & Kosthold

2. januar 2026 Redaksjonen 46 Views betennelse, diett, evidensbasert kosthold, evolusjonært kosthold, helse, insulinresistens, kostholdsanalyse, kostholdsforskning, lavgradig inflammasjon, matintoleranse, metabolsk helse, naturlige råvarer, paleo, paleokosthold, proteinrik mat, selektiv eliminering

Paleo i 2026. Fra evolusjonær fortelling til selektiv og evidensnær bruk

Inn i 2026 er Paleo i ferd med å miste noe av sitt ideologiske preg. Fokus flyttes gradvis fra “hvordan