Små skritt, stor suksess: Filosofien bak generell motivasjon og gradvis trening»
Å finne #motivasjon til å begynne å trene kan være en utfordrende oppgave for mange. Noen ganger virker veien til
Read More
Trening
Beste tips for å komme hurtigs til målstreken for treningen der kondisen er minst normal ?
Å forbedre kondisjonen raskt når den er under det normale, krever en balansert tilnærming som inkluderer både trening og ernæring.
Read More
Når trenger jeg en PT (personlig trener) ?
Når er det mest nødvendig å få hjelp av en PT når du kun skal komme i bedre personlig form
Read More
Hva er hovedforskjellen?
Selv om styrketrening og bodybuilding har noen overlappende elementer, er det også viktige forskjeller mellom de to. Styrketrening: Målsetting: Styrketrening
Read More
Hva er kardiovaskulær trening og hvordan benyttes den for vektreduksjon?
Kardiovaskulær trening, også kjent som kondisjonstrening eller aerob trening, refererer til aktiviteter som øker hjertefrekvensen og forbedrer oksygentilførselen til kroppens
Read More
Hva er beste trening og diett etter en fødsel?
Etter fødselen er det viktig å gi kroppen tid til å komme seg og tilpasse seg de endringene som har
Read More
Jeg skal ned 5 kilo raskest mulig!
Hvilken metode/tips kan dere anbefale? Dette er typiske spørsmål og hevendelser redaksjonen i SlankeGuiden mottar.Det finnes ingen fasit eller et
Read More