Bakepulver eller natron som morgendrikk – sunt råd eller farlig trend?
På Facebook, TikTok og andre sosiale medier dukker det stadig opp videoer som anbefaler å blande et hvitt pulver med
Read More
Ernæring & Kosthold
Kosthold og fibromyalgi – hvor stor rolle spiller egentlig maten?
Fibromyalgi er en kompleks og ofte misforstått diagnose, preget av kroniske smerter, tretthet, søvnproblemer og redusert livskvalitet. Mange som lever
Read More
Åkerbønna – den glemte proteinplanten som kan bli en ny nøkkel i Skandinavisk kosthold
I takt med økende fokus på sunn mat, bærekraft og plantebasert ernæring har en gammel kulturplante fått fornyet oppmerksomhet i
Read More
Hva er plantefokusert kost – og er det det samme som plantebasert kosthold?
SlankeGuiden – ernæring og metodeforståelse Begrepene plantefokusert kost og plantebasert kosthold brukes ofte om hverandre i offentlig debatt, helseformidling og
Read More
Hva er egentlig anti-inflammatorisk kost?
SlankeGuiden – ernæring, metoder og helhetlig forståelse Begrepet anti-inflammatorisk kost brukes ofte i forbindelse med ulike dietter, helseprogrammer og livsstilsråd.
Read More
Hva er spirulina – og hva kan det benyttes til?
Spirulina er en mikroskopisk blågrønn alge (egentlig en cyanobakterie) som har vært brukt som næringskilde i flere tusen år. Den
Read More
Chiafrø – hva er det, og hvorfor er det så populært?
Chiafrø stammer fra planten Salvia hispanica, som opprinnelig ble dyrket i Mellom- og Sør-Amerika. Frøene har vært brukt i flere
Read More
Middelhavskosten i 2026 – Trender, ny innsikt og hvorfor denne modellen peker fremover
Inn mot 2026 beveger Middelhavsdietten seg tydelig bort fra å bli omtalt som “en diett” i tradisjonell forstand. Fagmiljøer beskriver
Read More
Plantebasert kosthold i 2026 – Trender, faglig uenighet og hva utviklingen faktisk peker mot
Når vi går inn i 2026, er plantebasert kosthold ikke lenger et spørsmål om for eller mot. Debatten har flyttet
Read More
Kalorikontroll i 2026
Fra mekanisk telling til adaptiv energistyring Når vi går inn i 2026, er kalorikontroll i ferd med å endre karakter.
Read More