Middelhavskosten i 2026 – Trender, ny innsikt og hvorfor denne modellen peker fremover
Inn mot 2026 beveger Middelhavsdietten seg tydelig bort fra å bli omtalt som “en diett” i tradisjonell forstand. Fagmiljøer beskriver
Read More
Diett
DASH-kostholdet i 2026
Hvorfor metoden fortsatt brukes i klinisk praksis – og hva som faktisk er relevant videre DASH-kostholdet (Dietary Approaches to Stop
Read More
Plantebasert kosthold i 2026 – Trender, faglig uenighet og hva utviklingen faktisk peker mot
Når vi går inn i 2026, er plantebasert kosthold ikke lenger et spørsmål om for eller mot. Debatten har flyttet
Read More
DR. EWA DĄBROWSKA-DIETTEN – FREMTID, TRENDER 2026 OG HVA DET FORSKES MER PÅ
Inn mot 2026 ser vi at Dąbrowska-dietten i praksis plasseres inn i en større kategori: fastelignende dietter og “fasting-mimicking” tilnærminger.
Read More
KETO-DIETTEN – FREMTID, TRENDER 2026 OG HVA FAGFOLK FOKUSERER MER PÅ
I 2026 går keto tydelig inn i en ny fase: mer individualisering, mer biomarkør-tenkning, og mindre “alle bør gjøre det
Read More
Kalorikontroll i 2026
Fra mekanisk telling til adaptiv energistyring Når vi går inn i 2026, er kalorikontroll i ferd med å endre karakter.
Read More
Hvilken diett er mest optimal for god seksuell helse hos kvinner – gjennom ulike sykluser og livsfaser?
Kosthold spiller en viktig, men ofte undervurdert rolle for kvinners seksuelle helse. Energinivå, hormonbalanse, blodsirkulasjon og generell velvære påvirkes direkte
Read More
Paleo i 2026. Fra evolusjonær fortelling til selektiv og evidensnær bruk
Inn i 2026 er Paleo i ferd med å miste noe av sitt ideologiske preg. Fokus flyttes gradvis fra “hvordan
Read More
5:2-dietten i 2026
Trender, faglig debatt og hvorfor metoden enten justeres – eller forlates Når vi går inn i 2026, er diskusjonen
Read More
PERIODISK FASTE – FREMTID, TRENDER 2026 OG FORSKNING
Inn mot 2026 er det tydelig at periodisk faste beveger seg bort fra «one size fits all». Forskning og klinisk
Read More